spa
Czy istnieje spa dla dzieci?
wtorek, 8 Grudzień, 2009 | spa | Brak komentarzy
Wprawdzie w Polsce z zabiegów SPA korzystają jak narazie wyłacznie dorośli, to przykład Ameryki pokazuje, że wkrótce może się to zmienić.
Tam kilkuletnie już dziewczynki coraz częściej korzystają z ośrodków SPA. Zapatrzone w starsze siostry lub mamy korzystają z masażu, zabiegów nawilżających skórę, a nawet poddają się depilacji brwi.
W słynnym do tej pory z czarownic, miasteczku Salem usługi SPA są popularne wśród tamtejszych dziewięciolatek. Dziewczynki stanowią tam już prawie 5 procent wszystkich klientów, a tendencja zdaje się zwyżkować. Jeszcze niedawno wymarzonym prezentem dla kilkuletniego dziecka była lalka Barbie, teraz coraz bardziej pożądane jest sfinansowanie wizyty w ośrodku SPA.
Choć moda wśród dziewczynek na tego typu zabiegi wydaje się nieszkodliwa, to amerykańscy psychologowie biją na alarm – takie dziecięce wizyty w salonach urody mogą powodować wzrost zachowań narcystycznych i kult wiecznie młodego ciała. Z drugiej jednak strony, dbanie o własne ciało od lat najmłodszych na pewno wpływa na nie korzystnie i choć z procesem starzenia jeszcze nikt nie wygrał, to na pewno jest to sposób na jego spowolnienie.
Źródło: www.spa24.pl
Wellness i spa – nowy ,zdrowy styl życia
sobota, 5 Grudzień, 2009 | spa, wellness | Brak komentarzy
Lepiej zapobiegac niż leczyc.Bardzo szybki wzrost ludzi chorych na przeróżne choroby cywilizacyjne to fatalna prognoza dla dla następnych generacji i jednocześnie objaw bezsilności konwencjonalnej medycyny wobec wyzwań ,związanych ze stylem życia wspólczesnego człowieka.
Prewencja chorób cywilizacyjnych – co to takiego?
Bardzo wiele osób sądzi, że jeżeli obecnie nie leżą w szpitalu lub nie biorą wolnego dnia z powodu choroby, to wszystko jest w porządku.
A jednak wg statystyk :
53% – cierpi na nadwagę i otyłośc
52,5% – na dyslipidemie
29-30% – na nadciśnienie
20% – na zespół metaboliczny
10% – dzieci poniżej 12 lat ma miażdżyce
…. rocznie na zawał umiera 250 tys. Ludzi
…co 5 minut ,ktoś umiera lub zostaje kaleką z powodu udaru mózgu
… 10 mln ludzi choruje na nadciśnienie tętnicze ,a wie o tym tylko 50%z nich
…w Polsce panuje epidemia cukrzycy i alergii
…co roku wykonuje się kilka tysięcy amputacji kończyn z powodu miażdżycy
…tysiące osób traci wzrok
….etc…etc
Co to oznacza?
Aż 70% powszechnych schorzeń ma związek z nieprawidłowym odżywianiem – czyli dietą i wagą.
Codzienna dawka minerałów i składników odżywczych jest niezmiernie ważna dla dobrego stanu zdrowia i witalności.
W idealnym świecie ,wszystkich niezbędnych składników odżywczych dostarczyłoby nam codzienne pożywienie. Jednak w dzisiejszych czasach ,właściwe odżywianie nie zawsze jest możliwe .
Nieprawidłowe nawyki żywieniowe, takie jak zbytnie objadanie się ,opuszczanie posiłków i stosowanie niewłaściwych diet. Stres, lekarstwa, palenie papierosów, alkohol, używki,brak ruchu – wszystko to prowadzi do słabszego przyswajania składników odżywczych przez organizm, a następnie do jego mniejszej lub większej dysfunkcji. Efektem tego jest to, iż w naszym kraju rocznie wydajemy około 11 mld zł w naszych aptekach. W tym, ponad 2 mld zł na leki- na recepty. Prawie każdy dorosły Polak (92%) zażywa leki przeciwbólowe! Często nie tylko bez konsultacji ze specjalistą ,ale wręcz bez opamiętania.
Dzieci są karmione rakotwórczymi produktami. Nowotworami ,cukrzycą ,zawałem serca, a w najlepszym wypadku próchnicą zębów grozi spożywanie produktów przeznaczonych dla dzieci. Zawierają one nadmierne ilości cukru bądź soli –ostrzega brytyjska organizacja konsumencka Cconsumers Association. Lawinowy wzrost spożycia produktów typu Fast food prowadzi do niedoboru witamin –szczególnie B2,B2,B6,PP i C – alarmują polscy dietetycy.
Z raportu opracowanego przez Instytut Matki i Dziecka, Instytut Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka oraz Instytut żywności i Żywienia wynika ,że prawie 80% dzieci pomiędzy 1 a 3 rokiem życia jest źle żywionych ,głównie z powodu mało urozmaiconej diety!
W odpowiedzi na tę sytuację wkracza ,już też i do Polski, megaświatowy trend „WELLNESS”.Powstał on w wyniku wzrastającej świadomości ludzi, że o stan dobrego zdrowia i samopoczucia należy zadbac samemu. Myślenie ,że o nasze zdrowie zatroszczy się medycyna ,nie sprawdziło się!
Jest to trend ,który ogarnia miliony ludzi zaczynających rozumiec ,że ….brak energii w wieku 30 lat wcale nie jest normalny,że…nie trzeba chorowac na serce w wielku lat 40,że…nadwaga, pomimo powszechności ,wcale nie jest normalna, że..…że w wieku 60 lat wcale nie trzeba chodzic z apteczkę leków, że….że w wieku 70 lat wcale nie trzeba być niedołężnym!
Wellness to zdrowy tryb życia z zachowaniem dobrego stanu zdrowia i samopoczucia oraz wyglądu.
Osiągnieciu tego służą przede wszystkim :
-inteligentne(zdrowe) odżywianie
-suplementy
-aktywnośc fizyczna
-szeroko roumiana profilaktyka zdrowotna
W dobie horób cywilizacyjnych wynikających z masowo przetwarzanej żywności oraz mniej aktywnego stylu życia człowiek staje przed alternatywą : czy przeżyję ostatnie swoje 40 lat w stanie chorobowym ,płacąc za usługi medyczne i leki? Czy raczej będę wcześniej płacił na rynku wellness, aby te ostatnie 40 lat przeżyc w dobrym zdrowiu i kondycji ?
Każdy z nas udziela sobie samemu prawidłowej odpowiedzi.
źródło:www.artelis.pl
Czym jest wellness ?
sobota, 5 Grudzień, 2009 | spa, wellness | Brak komentarzy
WELLNESS to stosunkowo nowe zjawisko społeczne. Oznacza nic innegoj jak dobrostan, lub inaczej świetny stan zdrowia. Swoją szybką popularyzację trend ten zawdzięcza sile Internetowi i możliwościom oferowanym przez cybernalizację społeczeństwa.
Idea nurtu jest prosta i opiera się na dążeniu do osiągnięcia i zachowania zdrowia i ogólnie rozumianego dobrobytu psychofizycznego. W tak szerokim pojęciu mieści się zarówno równowaga emocjonalna jak i pronaturalne traktowanie środowiska, jako podstawowego czynnika wpływającego na ludzkie organiczne zdrowie.
Największa wellness popularność zauważalna są w obszarze państw wysokorozwiniętych i w krajach rozwijających się. Do tej grupy zalicza się również nasz kraj. Okazuję się często, że w wyjątkowych przypadkach, takich jak ten, podążanie za ogólną modą społeczną przynosi wymierne benefisy. Beneficjentami są finansowy wzrost gospodarki, poprzez wydłużenie i wzrost okresu produkcyjnego obywateli. Wymierne efekty zauważyć można również w kwestii zdrowi i medycyny. To natomiast powodowane jest również poprzez zwiększenie dostępności do produktów naturalnych. Medycyna konwencjonalna, coraz częściej ustępuje miejsca swojemu naturalnemu bratu. Środki lecznicze, pochodzące z ekologicznych zbiorów, uznawane są na powrót za skuteczne, a coraz częściej za dużo zdrowsze od farmakologicznych odpowiedników.
źródło:www.artelis.pl
kobieta w ciąży a solarium
sobota, 5 Grudzień, 2009 | spa dla kobiety w ciąży, wellness dla kobiet w ciąży | Brak komentarzy
W okresie ciąży bardzo niebezpieczne jest przegrzewanie organizmu. Dlatego powinnaś zdecydowanie reagować, gdy masz wysoką temperaturę. Powinnaś również unikać intensywnego opalania. Ta sama zasada dotyczy solarium – nie jest ono w ciąży całkowicie zakazane ale na pewno jest niewskazane. Pobyt w przegrzanym pomieszczeniu podwyższa temperaturę Twojego ciała a to może z kolei zaszkodzić maluszkowi a nawet przyczynić się do przedwczesnych skurczy. Często w solariach poziom czystości jest wątpliwy, dlatego lepiej zostać w domu niż nabawić się infekcji. Poza tym zarówno promienie słoneczne jak i lampy w solarium mogą negatywnie odbić się na stanie i wyglądzie Twojej skóry. Skóra w ciąży jest bardzo wrażliwa i poddana na przebarwienia a promienie czy lampy mogą przyczynić się do ich powstawania. Dlatego lepiej unikać w okresie ciąży zarówno solarium jak i słonecznych plaż. Jeśli chcesz mieć ładną skórę , skorzystaj (koniecznie po konsultacji z lekarzem) z lekko brązujących balsamów czy samoopalaczy. Jeśli jest ładna pogoda, słonko na pewno „muśnie” Twoje ciało bez względu jaka jest pora roku. Jeśli słońce jest intensywne, nie zapomnij o użyciu dobrego kremu z filtrem. Jeśli jednak bardzo chcesz skorzystać z solarium , skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym.
źródło:www.artelis.pl
Spa luksus na który Cię stać?
sobota, 5 Grudzień, 2009 | domowe spa | Brak komentarzy
Wanny SPA oraz minibaseny to luksus, który można zapewnić sobie w domu. Dostarczają one pełny relaks, który przyda się wszystkim zarówno mężczyznom ciężko pracującym oraz kobietom poświęcającym się domowi. Jednym słowem dla każdego mieszkańca w domu poczynając od małych dzieci, które z miłą chęcią pobawią się w takim urządzeniu. Po dniu ciężkiej pracy wystarczy nalać wodę i tylko położyć się, aby poczuć chwile relaksu oraz znacznie ukoić ból bądź uspokoi nerwy. Dla większego luksusu oraz zrelaksowania się i odpoczynku wystarczy nalać parę kropel płynu do kąpieli, aby poczuć się rześko. Dla osób z chorobami czy to kręgosłupa czy krążenia zaleca się kilka łyżeczek soli leczniczej – pomoże to w leczeniu dolegliwości związanej ze skurczami mięśni lub samymi kręgami oraz sprawi, że każdy użytkownik z takimi chorobami poczuje się jak by był w ośrodku rekreacyjnym bądź rehabilitacyjnym bez wychodzenia z domu. Minibaseny oraz wanny SPA mają wbudowaną funkcję hydromasażu, który pomoże w rozluźnieniu wszystkich mięśni. Co wiąże się z taką możliwością masażu to jacuzzi, który uwielbiany jest przez setki użytkowników nie tylko tych najmłodszych. Jak widać nie trzeba wyjeżdżać na wczasy regeneracyjne, aby móc się dobrze zrelaksować i odpocząć po ciężkim dniu związanym szarą codziennością. Wanna SPA zapewni dogodności i ulepszy zwykłą kąpiel. Jednak zdecydowanym minusem tego wspaniałego wynalazku jest cena która staje sie barykadą dla wielu gospodarstw domowych.
Dieta dla kobiety w ciąży
sobota, 5 Grudzień, 2009 | dieta dla kobiety w ciąży | Brak komentarzy
Rozwijające się w Twoim brzuchu maleństwo jest całkowicie od Ciebie uzależnione. Twoja dieta w okresie ciąży wpłynie na to, w jakim stanie urodzi się Twój maluszek. Dlatego powinnaś zadbać o urozmaicony i wartościowy jadłospis. Jedną z podstawowych zasad obowiązujących w czasie ciąży jest spożywanie posiłków dla dwojga a nie za dwóch. Twoje jedzenie nie musi być teraz bardziej kaloryczne, a jedynie bardziej wartościowe. Jedz mniej, za to częściej. W codziennym jadłospisie nie może zabraknąć produktów bogatych w składniki mineralne i witaminy. Bardzo ważne są między innymi: witamina D (wpływa na mocne kości i ząbki maluszka), żelazo (zapobiega anemii) i cynk (wspiera układ odpornościowy). Nie zapominaj o kwasie foliowym! Jest on niezbędny w procesie prawidłowego kształtowania się systemu nerwowego Twojego dziecka. Kwas foliowy znajdziesz w zielonych warzywach, słoneczniku oraz orzechach. Prawdopodobnie w pierwszym trymestrze ciąży lekarz przepisze ci kwas foliowy w tabletkach, gdyż jest on rzeczywiście ważny dla rozwoju maluszka. Pamiętaj, aby Twoim jadłospisie znalazły się produkty bogate w białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany. Jeśli Twoja waga rośnie ponad miarę, ogranicz słodycze. To nie znaczy, że masz z nich całkiem zrezygnować. Słodycze są dozwolone, ale z umiarem. Ważne jest to, pijesz. Unikaj gazowanych, słodkich napojów. Zamiast nich, wybieraj wodę niegazowaną oraz świeżo wyciskane soki. Absolutnie zakazane są używki: alkohol i papierosy. Spożywanie kawy skonsultuj ze swoim lekarzem ginekologiem.
źródło:www.artelis.pl
SPA dla kobiety w ciąży
sobota, 5 Grudzień, 2009 | spa dla kobiety w ciąży | Brak komentarzy
Salony SPA ciągle poszerzają swoją ofertę i specjalne zabiegi dostępne są już dla kobiet w ciąży.
Propozycja salonów SPA jest w tym aspekcie naprawdę bogata. Oczywiście podczas ciąży, z niektórych zabiegów trzeba zrezygnować, jednak zachowując zdrowy rozsądek z pozostałych można śmiało korzystać.
Tak naprawdę to już sama ciąża działa na kobietę pozytywnie – czyni ją piękniejszą w sposób naturalny bez stosowania jakiejkolwiek chemii. Skóra jest wtedy bardziej nawilżona i dobrze ukrwiona, włosy lśnią. W salonie SPA kobieta oczkująca na dziecko może skorzystać natomiast z zapachowego masażu. Jest to specjalny zabieg kosmetyczny, który łączy olejki roślinne, aromaterapię i masaż. Zabieg ten wydajnie poprawia jędrność skóry, stabilizuje jej funkcje i odświeża. Sam masaż poprawia pracę hormonów oraz krążenie krwi. U kobiet pracujących zawodowo likwiduje nagromadzone napięcie.
Ginekolodzy i dermatolodzy zalecają, aby kobieta w pierwszych miesiącach ciąży unikała kosmetyków o silnym działaniu. Wprawdzie nie ma dowodów na to, by rozwijającemu się w łonie matki dziecku szkodziły związki chemiczne zawarte w kremach i środkach pielęgnacji, to lepiej zachować ostrożność. Warto wtedy korzystać z pielęgnacji opartej na bazie natury.
Czekając na rozwiązanie kobieta powinna zrezygnować z peelingów, drenaży limfatycznych i zabiegów laserowych. Unikać należy również nowych eksperymentów – jeżeli przyszła mama ma chęć na wypróbowanie nowej metody depilacji, to powinna z niej zrezygnować. Zrezygnować koniecznie należy wówczas i z solarium – wysusza ona skórę i rozszerza naczynka. Jeśli kobiecie zależy na szybkiej opaleniźnie, powinna wybrać zabieg sprayowania cukrem.
Ciąża nie jest więc żadną przeszkodą aby dbać o kondycję swojej skóry, robić to jednak należy z umiarem i po konsultacji z lekarzem.
Źródło: www.spa24.pl